Individuele coaching
VOOR WIE?
Het kan zijn dat je in je dagelijks leven met een vraagstuk rondloopt waar je zelf niet uitkomt. Je wilt graag andere keuzes maken in het besteden van je tijd, maar je doet het niet of stelt het uit. Je begrijpt niet waarom je steeds dezelfde dingen doet of zegt, terwijl dat helemaal niet is wat je wilt. Dat kan op verschillende gebieden zijn. Bijvoorbeeld een coachvraag die te maken heeft met het beter begrijpen van jezelf of een vraag die meer gaat over de interactie met anderen zoals je partner, familie, vrienden of collega’s. Het kan ook zijn dat jouw coachvraag gaat over je werk, je toekomst of je maatschappelijke bijdrage aan deze wereld. Ook kan het zijn dat je in een nieuwe levensfase komt en een coachvraag hebt die raakt aan het gebied van zingeving of geloof. Wat jouw coachvraag ook is. Je wilt het graag anders, maar je komt er zelf niet uit. Door integratieve coaching krijg je niet alleen inzichten in jouw hulpvraag en binnenwereld vanuit verschillende theorieën, maar ga je ook ervaren wat werkt.
Brytpunkt staat symbool voor dit moment. Een moment waarop het oude stopt en iets nieuws begint.
Ik richt me speciaal op Brussen van 18 jaar en ouder, maar ook als je geen Brus bent, ben je van harte welkom!
Een traject dat jouw leven, je relaties en je toekomst blijvend versterkt!
wat kan je verwachten?
Integratieve coaching
Als je kiest voor individuele coaching, kies je voor een duurzaam traject waar ruimte is voor jouw verhaal en waar je onder professionele begeleiding ontdekt welke inzichten en handvatten jou kunnen helpen om te veranderen. Je gaat in een veilige setting met oprechte tijd en aandacht aan de slag met wat voor jou op dat moment belangrijk is. Hoewel jouw coachvraag meerdere gebieden kan raken, werk je tijdens het coachtraject aan een afgebakende hulpvraag op één van de gebieden waarvan jij denkt dat daar nu de meeste prioriteit ligt. Als je aan de slag gaat op dat gebied, zul je merken dat er ook op de andere gebieden in je leven positieve verandering gaat ontstaan.
Groundwork principes
De individuele coaching is gebaseerd op de integratieve coach- en counselingsprincipes van groundwork en wordt begeleid door mij: Lisa van Gelder: ervaringsdeskundige Brus en opgeleid integratief coach- en counselor.
wat is integratieve coaching?
Ieder mens is uniek. Hoe je je voelt, denkt en gedraagt, wordt beïnvloed door verschillende aspecten van je leven. Je lichaam, je gedachten en emoties, je relaties met anderen en wat voor jou betekenis geeft in het leven hangen allemaal met elkaar samen. Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht of het probleem waarmee je komt, maar naar jou als geheel. Alles hangt met elkaar samen.
Jouw hulpvraag staat centraal. Daarom werk ik niet volgens één vaste methode, maar maak ik gebruik van verschillende bewezen technieken uit de psychologie. Zo ontstaat een aanpak die aansluit bij jou, jouw behoeften en de fase waarin je je bevindt.
Integratie van verschillende methoden
Een integratieve kijk op jou als mens
Integratie van denken, voelen en doen
Hoe jij denkt, voelt en reageert, hangt samen met hoe je brein werkt. Door meer inzicht te krijgen in jezelf en oude patronen te doorbreken, ontstaat er meer balans. Dit helpt je om beter om te gaan met uitdagingen en meer regie te ervaren in je leven.
hoe ziet een traject eruit?
kENNISMAKING & INTAKE
Op basis van een kennismaking en intake stellen we samen vast met welke hulpvraag jij aan de slag wilt gaan en zorg ik voor een passende aanpak en begeleiding die aansluit bij wat jij nodig hebt en wat bij jou past.
AAN DE SLAG MET JOUW DOEL
In een reeks van gemiddeld 7 afspraken krijg je zicht op je hulpvraag, zicht op wat er van binnen bij jou gebeurt en praktische inzichten en theorieën die je helpen om te reflecteren op wat er nodig is om stappen te zetten richting jouw vooraf bepaalde doel. Om ervoor te zorgen dat deze inzichten niet alleen in je hoofd worden begrepen, werk ik met met hele praktische ervaringsgerichte en integratieve oefeningen in de ruimte, waarbij je ook meer in je lijf gaat voelen en ervaren wat er van binnen bij jou gebeurt en welke opties je hebt om anders te kiezen.
EEN BLIJVENDE POSITIEVE IMPACT!
Aan het einde van het traject ervaar je meer begrip, rust en keuzevrijheid in je dagelijks leven. Je hebt meer vertrouwen gekregen in jezelf en zicht op jouw unieke plek waar jij op jouw manier van betekenis mag zijn. Een coachtraject dat niet alleen jouw leven, maar ook dat van anderen om je heen met blijvende positieve impact versterkt!
